El té de guanábana cuenta con una impresionante lista de beneficios para la salud, incluida su probable capacidad para prevenir el desarrollo y la propagación del cáncer, disminuir la presión arterial, estimular el sistema inmunológico, proteger la piel, ayudar a perder peso, mejorar la digestión y aliviar la inflamación. Aquí te vamos a decir hoy los poderos beneficios del té de guanábana para la salud.

También hay algunos efectos secundarios notables de este poderoso té, como náuseas, vómitos, trastornos digestivos, hipotensión, parto prematuro, fatiga y algunos efectos neurotóxicos. La mayoría de estos efectos secundarios ocurren como resultado de alergias o del consumo excesivo de té, pero se debe tener cuidado antes de agregar este té a su dieta, especialmente si padece ciertas afecciones médicas. Hable con su médico acerca de los posibles riesgos o interacciones que pueda tener con el té de guanábana.

¿Qué es el Te hoja de guanábana?

También conocido como té de Graviola o té de papaya, el té de guanábana se deriva de las hojas de la planta de guanábana, conocida taxonómicamente como Annona muricata. Originaria de las regiones tropicales de las Américas, el fruto de esta planta puede pesar más de cinco libras, pero para preparar el té solo se requieren las hojas. Esta fruta ha recibido una gran atención en los últimos años debido a sus efectos aparentes en la actividad cancerosa en el cuerpo, pero aún se están realizando investigaciones sobre la seguridad y la eficacia de este té. Estos efectos de la guanábana se atribuyen a la presencia de alcaloides, acetogeninas, antioxidantes, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, hierro, potasio, ácido gentísico y anonol.

Beneficios del té de guanábana para la salud

Potencial anticáncer

La presencia de acetogeninas, un poderoso grupo de antibióticos que se encuentra en la guanábana, le confiere sus propiedades anticancerígenas.  Según un estudio publicado por Cheryl E. Green, Sheridan L. Hibbert

Lawrence AD ​​Williams, et al, Unidad de Productos Naturales, División de Investigación y Desarrollo de Productos, Consejo de Investigación Científica Hope Gardens, Jamaica, West Indies, compuestos sour-sop que son anticancerosos, protegen las células sanas en comparación con la quimioterapia, que afectan las células sanas a lo largo con las células cancerosas, acompañadas de pérdida de cabello, náuseas y pérdida de peso.

En otro estudio publicado por un grupo de investigadores malayos en BMC Complementary and Alternative Medicine, se encontró que el extracto de guanábana tiene el potencial de reducir el tamaño del tumor, aniquilar las células cancerosas y mejorar significativamente la inmunidad.

Protege la salud del corazón

Los niveles altos de potasio y los compuestos activos en el té de guanábana ayudan a disminuir la presión arterial en una cantidad significativa. Para las personas con hipertensión, esta es una excelente manera de disminuir la tensión en el corazón y reducir el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Ayudas en la digestión

El buen equilibrio de vitaminas y minerales, así como los compuestos antiinflamatorios, puede ayudar a ayudar al sistema digestivo y prevenir condiciones de estreñimiento, indigestión, calambres, hinchazón y diarrea. La presencia de calcio también ayuda al cuerpo a absorber el hierro con mayor eficacia, mientras que los efectos antimicrobianos de este té ayudan a equilibrar el entorno de microflora del intestino. Sin embargo, un consumo excesivo de este té puede causar malestar estomacal adicional y otros problemas digestivos.

Aumenta la circulacion

El alto nivel de hierro que se encuentra en el té de guanábana ayuda a estimular el sistema circulatorio y aumenta la energía en todo el cuerpo.  El hierro es un componente clave de los glóbulos rojos, que llevan energía a los sistemas y tejidos de los órganos, acelerando la reparación y optimizando la actividad metabólica.

Pérdida de peso

Este té excepcionalmente poderoso contiene una serie de vitaminas B, muchas de las cuales están involucradas en la optimización del metabolismo. Esto puede llevar a una mayor quema de grasa pasiva y proporciona al cuerpo más energía, lo que lleva a un mayor éxito en los esfuerzos para perder peso. Uno de los beneficios del té de guanábana para la salud,poco conocidos peo efectivo para la pedida de peso.

Estimula el sistema inmunológico

La vitamina C que se encuentra en el té de guanábana puede estimular la producción de glóbulos blancos y actúa como un antioxidante para buscar los radicales libres y reducir las posibilidades de estrés oxidativo en los tejidos y órganos del cuerpo.

Protección de la piel

Hay una serie de propiedades astringentes del té de guanábana que pueden hacer que la piel se contraiga y que los poros se reduzcan. Esto no solo es bueno para mitigar la aparición de líneas y arrugas, sino que también previene enfermedades como el acné y otras inflamaciones de los poros. Además, las propiedades antimicrobianas de las acetogeninas en el té de guanábana ayudan a prevenir que los patógenos e infecciones ataquen la piel.

¿Cómo hacer té de guanábana?

El té de guanábana se puede preparar fácilmente en casa, siempre que tenga acceso a hojas de guanábana frescas  (o secas), agua filtrada y edulcorantes naturales, como miel o azúcar. A diferencia de otros tés, la potencia de estas hojas es fuerte, por lo que solo necesitas de 5 a 8 hojas para preparar 2 tazas de té. Mientras que la guanábana se cultiva localmente en ciertas partes tropicales de América, las hojas de guanábana se pueden comprar en todo el mundo a través de herbolarios, tiendas naturales de salud y tiendas de importación exóticas.

Receta

6 hojas de guanábana (frescas o secas)

4 tazas de agua (filtrada)

1 cucharadita de miel o azúcar, si lo deseas

Paso 1 – Hierva el agua en una olla de acero inoxidable.

Paso 2: agrega las hojas y luego baja el fuego a fuego lento.

Paso 3 – Deje que la mezcla se empape durante aproximadamente 15 minutos.

Paso 4 – Retire la olla del fuego y cuele la mezcla en una taza de té o tetera.

Paso 5 – ¡Agregue el edulcorante al gusto y disfrute!

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